Resep Rahasia Booster Asi dengan Edamame

-
Sebagai seorang ibu, pasti ingin memberikan hal terbaik pada sang buah hati. Termasuk memenuhi kebutuhan ASI bagi kesayangan. Tak jarang masalah ASI menjadi momok tersendiri, terlebih bagi ibu baru.

www.Titipku.com

Ternyata para ibu tak perlu khawatir akan kekurangan ASI. Kamu bisa mencoba beberapa tips berikut untuk melancarkan ASI. Ingat ya para ibu, ASI akan keluar sesuai dengan kebutuhan sang bayi.

Salah satu cara yang bisa dilakukan bagi ibu menyusui yaitu membuat camilan enak dari edamame yang dipercaya dapat menjadi asi booster.

Camilan enak dan sehat yang dapat digunakan sebagai ASI booster adalah edamame. Edamame atau yang juga dikenal sebagai kedelai jepang ini merupakan sumber protein nabati yang recommended banget untuk ibu menyusui.

Kandungan vitamin K, asam folat, zat besi, fosfor,dan kalium dalam edamame sangat dapat diandalkan untuk memperlancar produksi ASI.

Untuk memakannya, edamame dapat direbus, kemudian ditambahkan sedikit garam untuk dimakan sebagai camilan sehat. Berikut cara menyiapkan camilan enak dan sehat dari edamame:

Resep Edamame sebagai ASI Booster

Nah ini dia satu resep sederhana edamame untuk camilan:

Bahan-bahan:
  1. 1 kg edamame fresh
  2. 1 Liter air
  3. 2 sdt garam
  4. 1 sdm gula pasir
Berikut cara memasak edamame:
  1. Cuci edamame dengan air mengalir
  2. Didihkan air, tambahkan gula, garam, aduk rata
  3. Setelah mendidih, rebus edamame 15 menit sambil diaduk agar matang merata
  4. Angkat dan tiriskan edamame.
Kalau yang ingin membuat susu dari edamame, nih resepnya:

Bahan-bahan:

  1. 300 gram kacang edamame kupas
  2. 1800 ml air
  3. 3-5 lembar daun pandan
  4. 30 gram gula aren
  5. Garam krosok
Cara membuat susu edamame:
  1. Campur edamame dengan air lalu haluskan dengan blender secara bertahap.
  2. Masukkan edamame halus ke dalam panci bersama daun pandan, gula, dan garam. Didihkan.
  3. Dalam keadaaan panas, tuang susu ke dalam botol kaca yang bersih. 
  4. Biarkan uapnya hilang lalu tutup setelah dingin, simpan dalam lemari es.
Beli edamame diskon di aplikasi Titipku. Program #kulinerasik lagi ngadain promo untuk beberapa kuliner unik produk UMKM Indonesia lho. Dapatkan promo diskon 10% dan juga gratis ongkir. Cobain sekarang! download aplikasi Titipku di sini ya!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Awal Mula Populernya dan Varian Jenis Makanan Tradisional China Dimsum di Indonesia

-
Image
Dimsum saat ini menjadi makanan yang cukup populer di Indonesia. Siapa yang tak tahu Dimsum? Kudapan yang satu ini merupakan salah satu sajian tradisional yang banyak ditemukan di wilayah China, Taiwan, higga Hong Kong. Meski sangat populer, sebagian orang mengira bahwa dim sum merupakan sebuah nama makanan. Padahal, dim sum sebenarnya bukanlah nama kudapan, melainkan istilah dari bahasa Kantonis yang berarti makanan kecil. Dim Sum merupakan istilah dari Bahasa Kantonis yang memiliki arti 'makanan kecil', sedangkan dalam Bahasa Mandarin disebut Dianxin yang secara harafiah berarti 'sedikit dari hati' atau 'menyentuh hatimu'. Sesuai dengan porsi per sajian yang kecil dan jumlahnya memang tidak banyak, hanya sekitar tiga hingga empat buah dalam satu piring atau wadah kukusan bambu. Makanan ini ternyata hadir sejak zaman Dinasti Han (206 SM –  220) loh, yang berarti saat ini usianya sudah ribuan tahun. Dimsum terbagi menjadi dua, yaitu dimsum goreng dan kukus
Read more

Mirip Tapi Beda, Kue Pancong Vs Rangi Vs Gandos

-
Image
Tau nggak sih kuliner kue yang lagi ngehits lagi akhir-akhir ini? Yupsss.. kue pancong. Kabarnya kue ini jadi buruan kaum milenial lho. Kok bisa sih? Meskipun kue pancong menjadi makanan jajanan tradisional, ternyata masih memiliki penggemar lho. Terlebih bagi kaum milenial yang doyan travelling. Kue pancong menjadi sasaran wajib jika menginjakkan kaki di tanah Betawi. Beberapa deretan warung yang mejajakan kue pancong legendaris seperti yang terletak di Bekasi juga menjadi buruan pecinta kuliner. Eh tapi selain di tanah Betawi ternyata ada beberapa jenis jajanan yang ternyata mirip dengan kue pancong. www.kumparan.com Deretan jajanan tradisional yang mirip kue pancong diantaranya yaitu kue rangi dan kue gandos. Banyak orang yang menyamakan ketiga kue ini. Wajar aja, ketiga jajanan tradisional ini sekilas memang terlihat mirip. Tapi jika anda lebih jeli, terdapat beberapa perbedaan yang cukup mencolok lho di antara ketiga kue tersebut. Apa saja perbedaan tersebut? S
Read more

Cuanki VS Bakwan Kawi Malang, Jangan Salah! Ini Perbedannya

-
Image
Sebagai penikmat kuliner tentu saja tahu dong kuliner yang lagi in banget? Nah makanan sejenis bakso asal Jawa Barat ini memang lagijadi banyak perbincangan pecinta kuliner. www.resepkoki.id Yup, namanya Bakso Cuanki. Dilansir melalui  Okezone.com  cuanki adalah hidangan khas Jawa Barat, tepatnya Bandung sejenis bakso lengkap dengan tahu dan mi. Biasanya, cuanki ini dijual oleh pedagang keliling. Kata cuanki sendiri merupakan singkatan dari "Cari Uang Jalan Kaki", jadi memang benar jika kamu melihat seorang pedagang yang menunggangkan sesuatu, itulah saat yang tepat untuk memesan cuanki. Karena bentuk penyajiannya yang cenderung sangat cepat atau bisa dikatakan instan, membuat cuanki digemari oleh berbagai kalangan anak sekolah hingga orang yang sudah bekerja. Kisaran harga cuanki pun bervariasi tergantung apa yang ingin kamu masukkan ke dalam mangkuk pesanan seperti cuanki-nya saja atau lengkap beserta tahu dan minya. Biasanya harga cuanki lengkap berkisa
Read more